Consejos para el Bienestar emocional

Natalia Ribilla, Licenciada en Psicología de la Universidad Abierta Interamericana, comparte información importante para personas mayores.

Las personas mayores son una de las poblaciones más afectadas en el marco de la situación sanitaria por el COVID- 19. En su gran mayoría, son ciudadanos vulnerables que pueden padecer distintos efectos psicológicos, puntualmente por el distanciamiento físico.

Para combatir estados de ansiedad, insomnio, estrés, entre otras patologías, la Lic. Natalia Ribilla, graduada de nuestra universidad, recomienda una serie de hábitos para implementar a lo largo de este aislamiento obligatorio.