Un espacio con material de lectura y orientación sobre hábitos saludables, bienestar y temáticas de crianza,
pensado para acompañar a las familias.
Reflexionando con los Padres
Extracto: notas y reflexiones sobre dinámicas familiares contemporáneas, con casos y relatos.
“Somos como una familia ampliada…”
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Snacks saludables
Recomendaciones para acompañar hábitos saludables y ayudar a elegir opciones más convenientes.
Ideas
- Barra de cereal
- Frutas secas
- Pasas de uva
- Yogur con cereal
- Ensalada de frutas
- Licuado de fruta con leche
* Lista completa en el artículo.
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Pediculosis, Pulicosis, Escabiosis
Introducción y guía general para comprender estas afecciones por ectoparásitos y reducir riesgos en el ámbito escolar.
Extracto
Enfermedades producidas por ectoparásitos (piojos, pulgas, ácaros) han ido en aumento, incluso en comunidades escolares donde eran poco frecuentes.
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Qué debemos saber de la meningitis
Diferencias entre meningitis viral y bacteriana, vías de transmisión y señales de alerta para consultar a tiempo.
¿Cómo se detecta?
Fiebre elevada, vómitos, dolor de cabeza intenso y rigidez de nuca; en bebés los signos pueden ser menos evidentes.
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La relevancia de la hidratación
* En el sitio, este artículo aparece publicado con el mismo contenido que “Snacks saludables”.
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La postura: lenguaje del cuerpo
Conceptos de postura e higiene postural, con recomendaciones para prevenir dolores (especialmente en estudio/PC).
Normas básicas
- Cambiar la posición del cuerpo periódicamente.
- Evitar posturas forzadas y realizar ejercicio moderado.
- Sentarse correctamente y proteger la espalda al levantar peso.
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Ermitaños siglo XXI
Nota sobre adolescentes que se aíslan, señales para observar y el impacto de la tecnología en los vínculos.
Extracto
Lo preocupante es cuando se corta el lazo con “el afuera” y el aislamiento se prolonga en el tiempo.
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El sueño del bebé
Guía por etapas (recién nacido, 2/4/6/9 meses, 1 año, 2 años) y recomendaciones para rutinas de descanso.
Idea clave
La rutina previa a dormir, breve y constante, ayuda a construir hábitos de sueño.
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Los abuelos y su calidad de vida
Reflexión sobre el rol de los abuelos, valores, participación, actividad y bienestar en la adultez mayor.
Extracto
La calidad de vida resulta de la combinación de salud y educación; la prevención atraviesa todas las edades.
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Cómo escuchar
Sugerencias para mejorar la escucha: postura, mirada, señales de interés y práctica.
Tips
- Inclinarse hacia adelante.
- No desviar la mirada.
- Demostrar interés con pequeñas señales.
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